目次

陸上競技場の基礎知識

• 1. 陸上競技の概要
  • 1.1陸上競技の歴史
  • 1.2ユニフォームの規定と流行
  • 1.3陸上競技の禁止事項
  • 1.4クラウチングスタートと
    スタンディングスタートの違い
  • 1.5陸上競技における失格判定
• 2. トラック競技　競走競技
  • 2.1100メートル走について
  • 2.2200メートル走について
  • 2.3400メートル走について
  • 2.4800メートル走について
  • 2.51,500メートル走について
  • 2.610,000メートル走について
  • 2.7ハーフマラソンについて
  • 2.8マラソンについて
  • 2.9110メートルハードルについて
  • 2.10400メートルハードルについて
  • 2.113,000メートル障害について
  • 2.12400メートルリレーについて
  • 2.131,600メートルリレーについて
• 3. フィールド競技　跳躍
  • 3.1走幅跳びについて
  • 3.2三段跳びについて
  • 3.3走高跳びについて
  • 3.4棒高跳びについて
  • 3.5円盤投げについて
  • 3.6ハンマー投げについて
  • 3.7砲丸投げについて
  • 3.8槍投げについて
• 4. 混成競技
  • 4.1十種競技　男子の特徴
  • 4.2七種競技　女子の特徴
• 5. 陸上競技がテーマの作品
  • 5.1陸上競技場で流れることの多い歌、
    マラソンに関する歌
  • 5.2映画・ドラマ
• 6. 陸上競技に関する出版物
  • 6.1雑誌と陸上競技
  • 6.2マンガと陸上競技
  • 6.3書籍と陸上競技
• 7. 陸上競技で使用する用具・手法
  • 7.1スターターとスターティングブロック
  • 7.2スパイクとは
  • 7.3テーピングとは
  • 7.4ペースメーカーとは
  • 7.5バトンとは
• 8. 陸上競技場の構成
  • 8.1トラックとは
  • 8.2フィールドとは
  • 8.3タータンとは
• 9. 陸上競技のアプリ
  • 9.1陸上競技を題材にしたゲーム
  • 9.2ランニングアプリ
  • 9.3トレーニングアプリ
• 10. 陸上競技の判定について
  • 10.1陸上競技 判定のルール
  • 10.2陸上競技 写真判定
  • 10.3陸上競技 計測器
• 11. 陸上競技とテレビ
  • 11.1中継車とは
  • 11.2陸上競技の解説者になるには
  • 11.3有名な解説者
• 12. 陸上競技の主なメーカー
  • 12.1MIZUNOと陸上競技
  • 12.2アシックスと陸上競技
  • 12.3ニシと陸上競技
  • 12.4ナイキと陸上競技
  • 12.5クレーマーと陸上競技

代表的な陸上競技大会について

• 13. 陸上競技の大会　学生
  • 13.1全国高等学校総合体育大会の概要
  • 13.2日本学生陸上競技対校選手権大会
    （インカレ）の概要
• 14. 有名なマラソン大会　日本
  • 14.1東京マラソンの概要
  • 14.2大阪マラソンの概要
• 15. 有名なマラソン大会　世界
  • 15.1ホノルルマラソンの概要
  • 15.2ヨーロッパの主なマラソン①
  • 15.3ヨーロッパの主なマラソン②
  • 15.4アメリカの主なマラソン
• 16. 有名な陸上競技大会　日本
  • 16.1日本陸上競技選手権大会の概要
  • 16.2スーパー陸上の概要
• 17. 有名な陸上競技大会　海外
  • 17.1世界クロスカントリー選手権大会の概要
  • 17.2世界陸上競技選手権大会の概要
• 18. 珍しい陸上競技の試合
  • 18.124時間マラソン・コスチュームマラソン
  • 18.2食のマラソン
• 19. オリンピックと陸上競技
  • 19.1オリンピックの歴史
  • 19.2パラリンピックの歴史
  • 19.3聖火リレーの概要
  • 19.4感動！日本のオリンピック名場面①
  • 19.5感動！日本のオリンピック名場面②
  • 19.6オリンピックのトリビア
  • 19.7オリンピックのユニフォーム
• 20. 有名な陸上競技場
  • 20.1等々力陸上競技場の特徴
  • 20.2国立霞ヶ丘陸上競技場の特徴
  • 20.3横浜国際総合競技場の特徴
  • 20.4大阪市長居陸上競技場の特徴
  • 20.5神戸総合運動公園ユニバー記念競技場の特徴
  • 20.6味の素スタジアムの特徴

有名アスリートのご紹介

• 21. 陸上競技の名言
  • 21.1Tシャツのメッセージ
  • 21.2陸上選手の名言
• 22. 車いす陸上競技
  • 22.1車いす陸上競技の特徴
  • 22.2車いすマラソンの特徴
• 23. 有名な陸上選手　日本・女子
  • 23.1高橋尚子選手の経歴
  • 23.2野口みずき選手の経歴
• 24. 有名な陸上選手　日本・男子
  • 24.1為末大選手の経歴
  • 24.2山縣亮太選手の経歴
  • 24.3伊東浩司選手の経歴
  • 24.4桐生祥秀選手の経歴
  • 24.5室伏広治選手の経歴
  • 24.6藤原 新選手の経歴
• 25. 有名な陸上選手　海外
  • 25.1ウサイン・ボルト選手の経歴
  • 25.2マリオン・ジョーンズ選手の経歴
  • 25.3アサファ・パウエル選手の経歴
  • 25.4エレーナ・イシンバエワ選手の経歴
  • 25.5カール・ルイス選手の経歴
  • 25.6モーリス・グリーン　選手の経歴

マラソン図鑑

• 26. マラソンとは
  • 26.1マラソンの定義
  • 26.2マラソンの歴史
  • 26.3世界のマラソン
  • 26.4マラソンの種類
  • 26.5マラソンのルール
  • 26.6ランニンググッズの使用方法と選び方
  • 26.7まずはジョギングから始めてみよう
• 27. マラソンを始めよう
  • 27.1マラソンを始める前の基礎知識
  • 27.2コンディションづくりとケガ予防
  • 27.3マラソンのフォームと走法
• 28. マラソンに効果的なトレーニング
  • 28.1マラソンに効果的なトレーニング
  • 28.2トレーニングの進め方
  • 28.3季節や天候に合わせたトレーニング
  • 28.4中高年ランナーのトレーニング
  • 28.5女性ランナーのトレーニング
  • 28.6レースに向けた10週間トレーニング
  • 28.7トレーニングの疲労回復
• 29. マラソン大会に参加しよう
  • 29.1マラソンの魅力
  • 29.2大会の選び方と申込み
  • 29.3大会前の準備
  • 29.4大会前のメディカルチェック
  • 29.5食事のとり方
  • 29.6レースの走り方
  • 29.7タイムの記録方法
  • 29.8レース中の注意点
  • 29.9水分とエネルギー補給のポイント
  • 29.10心理的限界と生理的限界
  • 29.11マラソン後のケア
  • 29.12マラソン時によくあるケガと対処法
• 30. 海外・国内のマラソン大会
  • 30.1様々なマラソン大会
  • 30.2ワールドマラソンメジャーズ
  • 30.3アジア・オセアニア地域の大会
  • 30.4アフリカ地域の大会
  • 30.5ヨーロッパ地域の大会
  • 30.6北米・中南米地域の大会
  • 30.7日本陸連主催の主なマラソン大会
  • 30.8ビギナーにおすすめのマラソン大会
  • 30.9地元の食が楽しめる大会
  • 30.10景観が楽しめる大会
  • 30.11ハイレベルな大会
  • 30.12伝統や格付けの高い大会
• 31. 有名選手・団体・実業団
  • 31.1有名選手（海外編）
  • 31.2有名選手（国内編）
  • 31.3マラソンの団体
  • 31.4日本の実業団
• 32. マラソンのマナー
  • 32.1マラソンのマナー

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